2025-03-24 07:33:16 來源:新華網(wǎng)
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學(xué)習快評丨qibao666888 亞??(ya)洲??(zhou)睡??(shui)眠??(mian)學(xué)??(xue)會??(hui)主??(zhu)席??(xi)、北?(bei)京??(jing)大??(da)學(xué)?(xue)人??(ren)民??(min)醫(yī)??(yi)院??(yuan)睡??(shui)眠??(mian)醫(yī)??(yi)學(xué)??(xue)科??(ke)主??(zhu)任??(ren)韓??(han)芳?(fang)稱??(cheng):“同?(tong)一??(yi)個??(ge)產(chǎn)??(chan)品??(pin)在??(zai)同??(tong)一??(yi)個??(ge)人??(ren)身?(shen)上??(shang)也??(ye)不??(bu)一??(yi)樣?(yang)??,所?(suo)以??(yi)沒??(mei)法??(fa)成??(cheng)藥??(yao)??,所??(suo)以??(yi)它??(ta)現(xiàn)?(xian)在?(zai)很??(hen)多??(duo)作?(zuo)為??(wei)保??(bao)健??(jian)品??(pin)這??(zhe)一??(yi)類??(lei)的??(de)去?(qu)應(yīng)??(ying)用??(yong)??。??” 睡??(shui)前?(qian)4小??(xiao)時??(shi)避??(bi)免??(mian)過??(guo)量??(liang)飲??(yin)酒??(jiu)??。??睡??(shui)前??(qian)6小??(xiao)時??(shi)避??(bi)免?(mian)攝??(she)入??(ru)咖?(ka)啡??(fei)因??(yin)??,包??(bao)括??(kuo)咖??(ka)啡??(fei)、茶??(cha)葉??(ye)、部??(bu)分??(fen)蘇??(su)打??(da)水??(shui)、巧??(qiao)克??(ke)力??(li)等??(deng)??。。