办公室里玩弄丝袜高跟秘书

　　第??(di)一??(yi)道??(dao)防??(fang)御??(yu)是??(shi)物??(wu)理??(li)屏??(ping)障??(zhang)??，比??(bi)如??(ru)皮?(pi)膚??(fu)和??(he)黏??(nian)膜?(mo)??，像??(xiang)城?(cheng)墻??(qiang)一??(yi)樣?(yang)覆??(fu)蓋??(gai)體??(ti)表??(biao)??，通??(tong)過??(guo)汗??(han)液??(ye)、皮??(pi)脂??(zhi)和??(he)黏??(nian)液??(ye)中??(zhong)的??(de)抗??(kang)菌?(jun)成??(cheng)分??(fen)??，直?(zhi)接??(jie)阻??(zu)擋??(dang)細(xì)??(xi)菌??(jun)、病??(bing)毒??(du)入??(ru)侵??(qin)；比?(bi)如??(ru)呼??(hu)吸??(xi)道??(dao)纖??(xian)毛??(mao)??，如??(ru)同?(tong)護(hù)?(hu)城??(cheng)河??(he)的??(de)“清?(qing)道??(dao)夫??(fu)”??，通??(tong)過??(guo)擺??(bai)動?(dong)??，將??(jiang)灰?(hui)塵??(chen)和??(he)病??(bing)原??(yuan)體??(ti)排??(pai)出??(chu)體??(ti)外??(wai)??。??　　這??(zhe)一??(yi)階??(jie)段??(duan)的??(de)維??(wei)護(hù)??(hu)重??(zhong)點(diǎn)??(dian)包?(bao)括??(kuo)：接??(jie)種??(zhong)水??(shui)痘??(dou)、HPV疫??(yi)苗??(miao)(9歲?(sui)以??(yi)上?(shang))??，強(qiáng)??(qiang)化??(hua)免??(mian)疫??(yi)記??(ji)憶??(yi)；均?(jun)衡??(heng)飲??(yin)食?(shi)??，多??(duo)攝??(she)入??(ru)蛋??(dan)白??(bai)質(zhì)??(zhi)(雞??(ji)蛋??(dan)、魚??(yu)肉??(rou))、維??(wei)生??(sheng)素??(su)C(柑??(gan)橘??(ju)類??(lei))、鋅??(xin)(堅??(jian)果??(guo))??，促??(cu)進(jìn)??(jin)免??(mian)疫?(yi)細(xì)??(xi)胞?(bao)再??(zai)生??(sheng)；保??(bao)證??(zheng)8～10小??(xiao)時?(shi)睡?(shui)眠??(mian)??，適??(shi)度??(du)運(yùn)??(yun)動??(dong)??，減??(jian)少??(shao)熬??(ao)夜??(ye)和??(he)壓??(ya)力??(li)對??(dui)免?(mian)疫??(yi)力??(li)的??(de)干??(gan)擾??(rao)??。??YSPTKHXEXCqibao666888　　di ??(di)yi ??(yi)dao ??(dao)fang ??(fang)yu ??(yu)shi ??(shi)wu ??(wu)li ??(li)ping ??(ping)zhang ??(zhang)??，bi ??(bi)ru ??(ru)pi ?(pi)fu ??(fu)he ??(he)nian ??(nian)mo ?(mo)??，xiang ??(xiang)cheng ?(cheng)qiang ??(qiang)yi ??(yi)yang ?(yang)fu ??(fu)gai ??(gai)ti ??(ti)biao ??(biao)??，tong ??(tong)guo ??(guo)han ??(han)ye ??(ye)、pi ??(pi)zhi ??(zhi)he ??(he)nian ??(nian)ye ??(ye)zhong ??(zhong)de ??(de)kang ??(kang)jun ?(jun)cheng ??(cheng)fen ??(fen)??，zhi ?(zhi)jie ??(jie)zu ??(zu)dang ??(dang)xi ??(xi)jun ??(jun)、bing ??(bing)du ??(du)ru ??(ru)qin ??(qin)；bi ?(bi)ru ??(ru)hu ??(hu)xi ??(xi)dao ??(dao)xian ??(xian)mao ??(mao)??，ru ??(ru)tong ?(tong)hu ?(hu)cheng ??(cheng)he ??(he)de ??(de)“qing ?(qing)dao ??(dao)fu ??(fu)”??，tong ??(tong)guo ??(guo)bai ??(bai)dong ?(dong)??，jiang ??(jiang)hui ?(hui)chen ??(chen)he ??(he)bing ??(bing)yuan ??(yuan)ti ??(ti)pai ??(pai)chu ??(chu)ti ??(ti)wai ??(wai)??。??　　zhe ??(zhe)yi ??(yi)jie ??(jie)duan ??(duan)de ??(de)wei ??(wei)hu ??(hu)zhong ??(zhong)dian ??(dian)bao ?(bao)kuo ??(kuo)：jie ??(jie)zhong ??(zhong)shui ??(shui)dou ??(dou)、HPVyi ??(yi)miao ??(miao)(9sui ?(sui)yi ??(yi)shang ?(shang))??，qiang ??(qiang)hua ??(hua)mian ??(mian)yi ??(yi)ji ??(ji)yi ??(yi)；jun ?(jun)heng ??(heng)yin ??(yin)shi ?(shi)??，duo ??(duo)she ??(she)ru ??(ru)dan ??(dan)bai ??(bai)zhi ??(zhi)(ji ??(ji)dan ??(dan)、yu ??(yu)rou ??(rou))、wei ??(wei)sheng ??(sheng)su ??(su)C(gan ??(gan)ju ??(ju)lei ??(lei))、xin ??(xin)(jian ??(jian)guo ??(guo))??，cu ??(cu)jin ??(jin)mian ??(mian)yi ?(yi)xi ??(xi)bao ?(bao)zai ??(zai)sheng ??(sheng)；bao ??(bao)zheng ??(zheng)8～10xiao ??(xiao)shi ?(shi)shui ?(shui)mian ??(mian)??，shi ??(shi)du ??(du)yun ??(yun)dong ??(dong)??，jian ??(jian)shao ??(shao)ao ??(ao)ye ??(ye)he ??(he)ya ??(ya)li ??(li)dui ??(dui)mian ?(mian)yi ??(yi)li ??(li)de ??(de)gan ??(gan)rao ??(rao)??。??