三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報道
精彩| 中国心理疏导发展研究中心副秘书长、心理专家刘晏华19日接受采访时指出:更年期女性比较容易将小事放大,可以通过表情管理、深呼吸、闻花香等方法,提升情绪能量;当有很多糟心事时,可以尝试心无旁骛,只专注眼前的一件事,就像马戏团的杂耍演员一样,只重“手中球”。✋
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