三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報道
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这一阶段的维护重点包括：接种水痘、HPV疫苗(9岁以上)，强化免疫记忆；均衡饮食，多摄入蛋白质(鸡蛋、鱼肉)、维生素C(柑橘类)、锌(坚果)，促进免疫细胞再生；保证8～10小时睡眠，适度运动，减少熬夜和压力对免疫力的干扰。☕。
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内蒙古中东部、华北北部和西部、东北地区及山东中东部、河南西部等地部分地区出现6～8级阵风，内蒙古东部局地9～11级。🕑。
責(zé)編：楊之光
審核：吉尼
責(zé)編：呂程平