三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 北方大部地区26日至27日气温将转为偏低，南方主要降温时段在27日至28日。🦅城市中，太原、兰州、沈阳等地最高气温都将从20℃以上降至个位数，冷暖反差极大。公众需注意气温变化，根据气温变化及时调整着装。
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睡觉时间和起床时间要固定。🦄成年人推荐晚上10—11点入睡，早晨6—7点起床。老年人推荐晚上10—11点入睡，早晨5—6点起床。。
責(zé)編：楊之光
審核：吉尼
責(zé)編：呂程平