三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
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白天的睡眠时间不要超过45分钟。👱。
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专家介绍，除了常见的入睡困难、睡眠中断、早醒以外，早上睡不醒、严重打鼾、梦游等都属于睡眠障碍。💶长期的睡眠障碍会对身心都造成严重影响。。
責(zé)編：楊之光
審核：吉尼
責(zé)編：呂程平
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