三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 着力构筑中华民族共有精神家园，铸牢中华民族共同体意识，引导各族群众不断增强对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同，中华民族共同体更加牢不可破，才能够更加从容自信地面对民族复兴道路上所面临的疾风骤雨甚至惊涛骇浪。🥫
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这一阶段的维护重点包括：接种水痘、HPV疫苗(9岁以上)，强化免疫记忆；均衡饮食，多摄入蛋白质(鸡蛋、鱼肉)、维生素C(柑橘类)、锌(坚果)，促进免疫细胞再生；保证8～10小时睡眠，适度运动，减少熬夜和压力对免疫力的干扰。🔎。
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責(zé)編：楊之光
審核：吉尼
責(zé)編：呂程平