2025-03-24 07:54:48 來源:新華網(wǎng)
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學(xué)習(xí)快評(píng)丨qibao666888 主?(zhu)食??(shi)的??(de)三??(san)分??(fen)之??(zhi)一??(yi)到??(dao)二??(er)分??(fen)之??(zhi)一??(yi)用??(yong)豆?(dou)類?(lei)和??(he)全?(quan)谷?(gu)物??(wu)代??(dai)替??(ti)??,每??(mei)天??(tian)攝??(she)入??(ru)量??(liang)最??(zui)好?(hao)達(dá)??(da)到?(dao)50—150克??(ke); 燕??(yan)麥?(mai)、青??(qing)稞??(ke)、藜??(li)麥??(mai)、蕎??(qiao)麥??(mai)等??(deng)全??(quan)谷??(gu)物??(wu)的??(de)鉀?(jia)含??(han)量??(liang)也??(ye)很??(hen)高??(gao)??,都??(dou)在?(zai)300毫?(hao)克??(ke)/100克??(ke)以??(yi)上??(shang)??。??。