幾點(diǎn)睡、睡多久?熬夜后如何補(bǔ)覺?健康睡眠指南來了
18free色系教师japanese
1—2歲??(sui)幼??(you)兒??(er)11—14小?(xiao)時(shí)??(shi) 韓??(han)芳??(fang):帶??(dai)“勾??(gou)”的??(de)鼾??(han)聲?(sheng)??,突??(tu)然??(ran)低??(di)一??(yi)下??(xia)??,然??(ran)后??(hou)特??(te)別??(bie)高?(gao)??。?突??(tu)然??(ran)沒??(mei)聲??(sheng)音??(yin)了??(le)??,可??(ke)能??(neng)過??(guo)幾??(ji)十?(shi)秒?(miao)??,甚??(shen)至??(zhi)有??(you)一??(yi)分??(fen)鐘??(zhong)、兩?(liang)分??(fen)鐘??(zhong)的??(de)會(huì)??(hui)出??(chu)現(xiàn)??(xian)一??(yi)個(gè)??(ge)帶??(dai)“勾??(gou)”的??(de)鼾??(han)聲??(sheng)??,這??(zhe)就??(jiu)是??(shi)睡??(shui)眠??(mian)呼??(hu)吸??(xi)暫??(zan)停??(ting)的??(de)鼾??(han)聲??(sheng)??。不??(bu)是??(shi)說?(shuo)每??(mei)個(gè)??(ge)打??(da)呼??(hu)嚕??(lu)的??(de)都??(dou)去??(qu)治??(zhi)??,但??(dan)如??(ru)果??(guo)引??(yin)起??(qi)了?(le)白??(bai)天??(tian)犯??(fan)困??(kun)??,這??(zhe)就??(jiu)要??(yao)小??(xiao)心??(xin)??。KUYEDJJEVJqibao666888 1—2sui ??(sui)you ??(you)er ??(er)11—14xiao ?(xiao)shi ??(shi) han ??(han)fang ??(fang):dai ??(dai)“gou ??(gou)”de ??(de)han ??(han)sheng ?(sheng)??,tu ??(tu)ran ??(ran)di ??(di)yi ??(yi)xia ??(xia)??,ran ??(ran)hou ??(hou)te ??(te)bie ??(bie)gao ?(gao)??。?tu ??(tu)ran ??(ran)mei ??(mei)sheng ??(sheng)yin ??(yin)le ??(le)??,ke ??(ke)neng ??(neng)guo ??(guo)ji ??(ji)shi ?(shi)miao ?(miao)??,shen ??(shen)zhi ??(zhi)you ??(you)yi ??(yi)fen ??(fen)zhong ??(zhong)、liang ?(liang)fen ??(fen)zhong ??(zhong)de ??(de)hui ??(hui)chu ??(chu)xian ??(xian)yi ??(yi)ge ??(ge)dai ??(dai)“gou ??(gou)”de ??(de)han ??(han)sheng ??(sheng)??,zhe ??(zhe)jiu ??(jiu)shi ??(shi)shui ??(shui)mian ??(mian)hu ??(hu)xi ??(xi)zan ??(zan)ting ??(ting)de ??(de)han ??(han)sheng ??(sheng)??。bu ??(bu)shi ??(shi)shuo ?(shuo)mei ??(mei)ge ??(ge)da ??(da)hu ??(hu)lu ??(lu)de ??(de)dou ??(dou)qu ??(qu)zhi ??(zhi)??,dan ??(dan)ru ??(ru)guo ??(guo)yin ??(yin)qi ??(qi)le ?(le)bai ??(bai)tian ??(tian)fan ??(fan)kun ??(kun)??,zhe ??(zhe)jiu ??(jiu)yao ??(yao)xiao ??(xiao)xin ??(xin)??。