免疫力并非越強(qiáng)越好,平衡才是終極目標(biāo)
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這??(zhe)一??(yi)階??(jie)段??(duan)的??(de)維??(wei)護(hù)??(hu)重?(zhong)點(diǎn)??(dian)包??(bao)括??(kuo):接??(jie)種??(zhong)水??(shui)痘??(dou)、HPV疫??(yi)苗??(miao)(9歲??(sui)以??(yi)上??(shang))??,強(qiáng)??(qiang)化??(hua)免??(mian)疫??(yi)記??(ji)憶??(yi);均?(jun)衡??(heng)飲??(yin)食??(shi)??,多??(duo)攝??(she)入??(ru)蛋??(dan)白??(bai)質(zhì)??(zhi)(雞??(ji)蛋??(dan)、魚??(yu)肉??(rou))、維??(wei)生??(sheng)素??(su)C(柑??(gan)橘??(ju)類??(lei))、鋅??(xin)(堅(jiān)??(jian)果??(guo))??,促??(cu)進(jìn)??(jin)免??(mian)疫??(yi)細(xì)??(xi)胞??(bao)再??(zai)生??(sheng);保??(bao)證?(zheng)8~10小??(xiao)時??(shi)睡??(shui)眠??(mian)??,適??(shi)度??(du)運(yùn)??(yun)動??(dong)??,減??(jian)少??(shao)熬??(ao)夜??(ye)和??(he)壓??(ya)力??(li)對?(dui)免??(mian)疫?(yi)力??(li)的??(de)干??(gan)擾??(rao)??。?? 第??(di)一??(yi)道??(dao)防??(fang)御??(yu)是??(shi)物??(wu)理?(li)屏??(ping)障??(zhang)??,比??(bi)如??(ru)皮??(pi)膚??(fu)和??(he)黏??(nian)膜?(mo)??,像??(xiang)城??(cheng)墻?(qiang)一??(yi)樣??(yang)覆??(fu)蓋??(gai)體??(ti)表?(biao)??,通??(tong)過??(guo)汗??(han)液??(ye)、皮??(pi)脂??(zhi)和??(he)黏??(nian)液??(ye)中?(zhong)的??(de)抗??(kang)菌??(jun)成??(cheng)分??(fen)??,直??(zhi)接??(jie)阻??(zu)擋??(dang)細(xì)??(xi)菌??(jun)、病??(bing)毒??(du)入??(ru)侵?(qin);比??(bi)如??(ru)呼??(hu)吸??(xi)道??(dao)纖??(xian)毛??(mao)??,如??(ru)同??(tong)護(hù)??(hu)城??(cheng)河?(he)的??(de)“清??(qing)道??(dao)夫??(fu)”??,通?(tong)過??(guo)擺??(bai)動??(dong)??,將??(jiang)灰??(hui)塵?(chen)和??(he)病??(bing)原?(yuan)體??(ti)排?(pai)出??(chu)體?(ti)外??(wai)??。??XOIYDWWZBRqibao666888 zhe ??(zhe)yi ??(yi)jie ??(jie)duan ??(duan)de ??(de)wei ??(wei)hu ??(hu)zhong ?(zhong)dian ??(dian)bao ??(bao)kuo ??(kuo):jie ??(jie)zhong ??(zhong)shui ??(shui)dou ??(dou)、HPVyi ??(yi)miao ??(miao)(9sui ??(sui)yi ??(yi)shang ??(shang))??,qiang ??(qiang)hua ??(hua)mian ??(mian)yi ??(yi)ji ??(ji)yi ??(yi);jun ?(jun)heng ??(heng)yin ??(yin)shi ??(shi)??,duo ??(duo)she ??(she)ru ??(ru)dan ??(dan)bai ??(bai)zhi ??(zhi)(ji ??(ji)dan ??(dan)、yu ??(yu)rou ??(rou))、wei ??(wei)sheng ??(sheng)su ??(su)C(gan ??(gan)ju ??(ju)lei ??(lei))、xin ??(xin)(jian ??(jian)guo ??(guo))??,cu ??(cu)jin ??(jin)mian ??(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)bao ??(bao)zai ??(zai)sheng ??(sheng);bao ??(bao)zheng ?(zheng)8~10xiao ??(xiao)shi ??(shi)shui ??(shui)mian ??(mian)??,shi ??(shi)du ??(du)yun ??(yun)dong ??(dong)??,jian ??(jian)shao ??(shao)ao ??(ao)ye ??(ye)he ??(he)ya ??(ya)li ??(li)dui ?(dui)mian ??(mian)yi ?(yi)li ??(li)de ??(de)gan ??(gan)rao ??(rao)??。?? di ??(di)yi ??(yi)dao ??(dao)fang ??(fang)yu ??(yu)shi ??(shi)wu ??(wu)li ?(li)ping ??(ping)zhang ??(zhang)??,bi ??(bi)ru ??(ru)pi ??(pi)fu ??(fu)he ??(he)nian ??(nian)mo ?(mo)??,xiang ??(xiang)cheng ??(cheng)qiang ?(qiang)yi ??(yi)yang ??(yang)fu ??(fu)gai ??(gai)ti ??(ti)biao ?(biao)??,tong ??(tong)guo ??(guo)han ??(han)ye ??(ye)、pi ??(pi)zhi ??(zhi)he ??(he)nian ??(nian)ye ??(ye)zhong ?(zhong)de ??(de)kang ??(kang)jun ??(jun)cheng ??(cheng)fen ??(fen)??,zhi ??(zhi)jie ??(jie)zu ??(zu)dang ??(dang)xi ??(xi)jun ??(jun)、bing ??(bing)du ??(du)ru ??(ru)qin ?(qin);bi ??(bi)ru ??(ru)hu ??(hu)xi ??(xi)dao ??(dao)xian ??(xian)mao ??(mao)??,ru ??(ru)tong ??(tong)hu ??(hu)cheng ??(cheng)he ?(he)de ??(de)“qing ??(qing)dao ??(dao)fu ??(fu)”??,tong ?(tong)guo ??(guo)bai ??(bai)dong ??(dong)??,jiang ??(jiang)hui ??(hui)chen ?(chen)he ??(he)bing ??(bing)yuan ?(yuan)ti ??(ti)pai ?(pai)chu ??(chu)ti ?(ti)wai ??(wai)??。??