2025-03-24 02:06:14 來源:新華網(wǎng)
原標題:噗嗤噗嗤太深了啊快停下学长
學習快評丨qibao666888 顏??(yan)色??(se)濃??(nong)綠??(lv)的??(de)葉??(ye)菜??(cai)??,如??(ru)菠??(bo)菜??(cai)、芥?(jie)藍?(lan)、羽??(yu)衣??(yi)甘??(gan)藍??(lan)、莧??(xian)菜?(cai)、空??(kong)心?(xin)菜??(cai)、萵??(wo)筍??(sun)葉??(ye)等??(deng)鉀??(jia)含??(han)量??(liang)都??(dou)比??(bi)較??(jiao)高??(gao)??,在??(zai)300毫??(hao)克??(ke)/100克??(ke)左??(zuo)右??(you)??。?? 特??(te)別??(bie)是??(shi)那??(na)種??(zhong)吃??(chi)一??(yi)頓??(dun)大??(da)餐??(can)就??(jiu)增??(zeng)重?(zhong)的??(de)人??(ren)??,也??(ye)要??(yao)增??(zeng)鉀??(jia)限??(xian)鈉?(na)??。??原??(yuan)因??(yin)在?(zai)于??(yu)??,高??(gao)鈉??(na)飲??(yin)食??(shi)促??(cu)進??(jin)水??(shui)分??(fen)潴??(zhu)留??(liu)(過??(guo)度??(du)的?(de)水??(shui)和??(he)鈉??(na)鹽??(yan)儲??(chu)存??(cun)在??(zai)細??(xi)胞??(bao)組??(zu)織??(zhi)中??(zhong)??,引??(yin)起??(qi)異??(yi)常??(chang)水?(shui)腫??(zhong))會??(hui)快??(kuai)速??(su)增??(zeng)加??(jia)體??(ti)重?(zhong)??,而??(er)鉀??(jia)有??(you)助??(zhu)排??(pai)出??(chu)體??(ti)內(nèi)??(nei)多??(duo)余??(yu)的??(de)水??(shui)分??(fen)??。。