免疫力并非越強越好,平衡才是終極目標
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第??(di)三??(san)道??(dao)防??(fang)御??(yu)是??(shi)“生??(sheng)化??(hua)武??(wu)器??(qi)庫??(ku)”??,負??(fu)責(zé)??(ze)標??(biao)記??(ji)與??(yu)“圍??(wei)剿??(jiao)”??。??如??(ru)補??(bu)體??(ti)蛋?(dan)白??(bai)??,就??(jiu)像??(xiang)“熒??(ying)光?(guang)涂??(tu)料??(liao)”一??(yi)樣??(yang)標?(biao)記??(ji)病??(bing)原??(yuan)體?(ti)??,幫?(bang)助??(zhu)免??(mian)疫?(yi)細??(xi)胞??(bao)精??(jing)準??(zhun)識??(shi)別??(bie)目??(mu)標??(biao);如??(ru)炎??(yan)癥??(zheng)反??(fan)應(yīng)??(ying)??,局?(ju)部?(bu)紅??(hong)腫??(zhong)、發(fā)??(fa)熱??(re)??,既??(ji)是??(shi)戰(zhàn)??(zhan)斗??(dou)信??(xin)號??(hao)??,也??(ye)能??(neng)抑??(yi)制??(zhi)病?(bing)原??(yuan)體??(ti)繁??(fan)殖??(zhi)??。 這??(zhe)一??(yi)階??(jie)段??(duan)的??(de)維??(wei)護??(hu)重??(zhong)點??(dian)包??(bao)括??(kuo):高??(gao)劑祝(ji)量??(liang)疫??(yi)苗??(miao)接??(jie)種??(zhong)??,選?(xuan)擇??(ze)帶??(dai)狀??(zhuang)皰??(pao)疹??(zhen)疫??(yi)苗??(miao)、高??(gao)劑??(ji)量??(liang)流??(liu)感??(gan)疫??(yi)苗??(miao)、肺??(fei)炎??(yan)球??(qiu)菌??(jun)疫??(yi)苗??(miao)??,提??(ti)升??(sheng)保??(bao)護??(hu)效??(xiao)果??(guo);營??(ying)養(yǎng)??(yang)強?(qiang)化?(hua)??,補??(bu)充?(chong)蛋??(dan)白??(bai)質(zhì)??(zhi)(魚??(yu)肉??(rou)、豆??(dou)類??(lei))、維??(wei)生??(sheng)素??(su)B12、深??(shen)海??(hai)魚??(yu)油?(you)??,維??(wei)持??(chi)免??(mian)疫??(yi)細??(xi)胞??(bao)合??(he)成??(cheng);低??(di)強??(qiang)度??(du)運??(yun)動?(dong)??,每??(mei)天??(tian)散??(san)步?(bu)30分??(fen)鐘??(zhong)或??(huo)打??(da)太??(tai)極??(ji)拳??(quan)??,延??(yan)緩??(huan)免??(mian)疫??(yi)衰??(shuai)老??(lao)??,維??(wei)持??(chi)肌??(ji)肉?(rou)和??(he)細??(xi)胞??(bao)活??(huo)性??(xing);定??(ding)期??(qi)體??(ti)檢??(jian)??,關(guān)??(guan)注??(zhu)炎??(yan)癥??(zheng)指??(zhi)標??(biao)(如?(ru)C反??(fan)應(yīng)?(ying)蛋??(dan)白??(bai))??,早??(zao)發(fā)??(fa)現(xiàn)?(xian)感?(gan)染??(ran)或??(huo)慢??(man)性??(xing)病??(bing)征??(zheng)兆??(zhao)??。??LGOIQBKRTZqibao666888 di ??(di)san ??(san)dao ??(dao)fang ??(fang)yu ??(yu)shi ??(shi)“sheng ??(sheng)hua ??(hua)wu ??(wu)qi ??(qi)ku ??(ku)”??,fu ??(fu)ze ??(ze)biao ??(biao)ji ??(ji)yu ??(yu)“wei ??(wei)jiao ??(jiao)”??。??ru ??(ru)bu ??(bu)ti ??(ti)dan ?(dan)bai ??(bai)??,jiu ??(jiu)xiang ??(xiang)“ying ??(ying)guang ?(guang)tu ??(tu)liao ??(liao)”yi ??(yi)yang ??(yang)biao ?(biao)ji ??(ji)bing ??(bing)yuan ??(yuan)ti ?(ti)??,bang ?(bang)zhu ??(zhu)mian ??(mian)yi ?(yi)xi ??(xi)bao ??(bao)jing ??(jing)zhun ??(zhun)shi ??(shi)bie ??(bie)mu ??(mu)biao ??(biao);ru ??(ru)yan ??(yan)zheng ??(zheng)fan ??(fan)ying ??(ying)??,ju ?(ju)bu ?(bu)hong ??(hong)zhong ??(zhong)、fa ??(fa)re ??(re)??,ji ??(ji)shi ??(shi)zhan ??(zhan)dou ??(dou)xin ??(xin)hao ??(hao)??,ye ??(ye)neng ??(neng)yi ??(yi)zhi ??(zhi)bing ?(bing)yuan ??(yuan)ti ??(ti)fan ??(fan)zhi ??(zhi)??。 zhe ??(zhe)yi ??(yi)jie ??(jie)duan ??(duan)de ??(de)wei ??(wei)hu ??(hu)zhong ??(zhong)dian ??(dian)bao ??(bao)kuo ??(kuo):gao ??(gao)ji 祝(ji)liang ??(liang)yi ??(yi)miao ??(miao)jie ??(jie)zhong ??(zhong)??,xuan ?(xuan)ze ??(ze)dai ??(dai)zhuang ??(zhuang)pao ??(pao)zhen ??(zhen)yi ??(yi)miao ??(miao)、gao ??(gao)ji ??(ji)liang ??(liang)liu ??(liu)gan ??(gan)yi ??(yi)miao ??(miao)、fei ??(fei)yan ??(yan)qiu ??(qiu)jun ??(jun)yi ??(yi)miao ??(miao)??,ti ??(ti)sheng ??(sheng)bao ??(bao)hu ??(hu)xiao ??(xiao)guo ??(guo);ying ??(ying)yang ??(yang)qiang ?(qiang)hua ?(hua)??,bu ??(bu)chong ?(chong)dan ??(dan)bai ??(bai)zhi ??(zhi)(yu ??(yu)rou ??(rou)、dou ??(dou)lei ??(lei))、wei ??(wei)sheng ??(sheng)su ??(su)B12、shen ??(shen)hai ??(hai)yu ??(yu)you ?(you)??,wei ??(wei)chi ??(chi)mian ??(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)bao ??(bao)he ??(he)cheng ??(cheng);di ??(di)qiang ??(qiang)du ??(du)yun ??(yun)dong ?(dong)??,mei ??(mei)tian ??(tian)san ??(san)bu ?(bu)30fen ??(fen)zhong ??(zhong)huo ??(huo)da ??(da)tai ??(tai)ji ??(ji)quan ??(quan)??,yan ??(yan)huan ??(huan)mian ??(mian)yi ??(yi)shuai ??(shuai)lao ??(lao)??,wei ??(wei)chi ??(chi)ji ??(ji)rou ?(rou)he ??(he)xi ??(xi)bao ??(bao)huo ??(huo)xing ??(xing);ding ??(ding)qi ??(qi)ti ??(ti)jian ??(jian)??,guan ??(guan)zhu ??(zhu)yan ??(yan)zheng ??(zheng)zhi ??(zhi)biao ??(biao)(ru ?(ru)Cfan ??(fan)ying ?(ying)dan ??(dan)bai ??(bai))??,zao ??(zao)fa ??(fa)xian ?(xian)gan ?(gan)ran ??(ran)huo ??(huo)man ??(man)xing ??(xing)bing ??(bing)zheng ??(zheng)zhao ??(zhao)??。??