三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報道
精彩| 对于老年人睡眠问题，清华大学社会科学学院社会学系副教授李晓谕表示，与更年轻的人群相比，老年人表现出睡眠时长更短、睡眠质量更差、时型前移(越来越早睡早起)、睡眠障碍更多等特点。🏴长期睡眠问题则会增加健康风险，有研究显示，长期睡眠障碍会增加新发高血压、糖尿病的风险，还会影响衰老速度。
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