三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 在航天医学领域，针对失重生理效应，对航天员从身体到心理，从生理到生化，围绕心、骨、肌、情绪等方面，采用动态心电监测、骨密度追踪、中医四诊仪等中西医结合的手段，建立了微重力环境下健康评估新体系。⏫
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(来源：央视网)。
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良好的睡眠质量通常表现为：入睡时间在30分钟以内(6岁以下儿童在20分钟以内)；夜间醒来的次数不超过3次，而且醒来后能在20分钟内再次入睡；一觉睡醒后，感到精神饱满、心情愉悦、精力充沛、注意力集中。🍗。
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