三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 黄志力：熬夜之后，我们建议的补觉千万不能长时间补觉，也就是在睡眠剥夺以后，熬夜结束以后的两个小时之内，可以适当补充一下睡眠，如果能够醒过来，要尽快进入工作状态。🐅还有一个补觉的非常好的点，就是下午3时之前，如果能够补睡半个小时，或者最多一个小时，这样白天有足够的时间是处于一个清醒的状态，在晚上的时候就会有一个良好的深度好睡眠，第二天的工作状态就会很好。
時(shí)事1：太深了太爽了受不了了
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中新社沈阳3月21日电 (记者 韩宏)在21日晚进行的2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)常规赛第43轮比赛中，辽宁男篮坐镇主场以135比108大胜广州男篮。🌱。
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