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　　人??(ren)的??(de)一??(yi)生??(sheng)中??(zhong)有?(you)三??(san)分??(fen)之?(zhi)一??(yi)左??(zuo)右??(you)的?(de)時(shí)?(shi)間??(jian)都??(dou)是??(shi)在?(zai)睡??(shui)眠??(mian)中??(zhong)度??(du)過??(guo)的??(de)??，覺?(jiao)沒?(mei)有??(you)睡??(shui)好??(hao)就??(jiu)會(huì)??(hui)讓?(rang)人??(ren)感??(gan)到??(dao)疲??(pi)憊??(bei)沮??(ju)喪??(sang)??，而??(er)長??(chang)期??(qi)睡??(shui)眠??(mian)不??(bu)好??(hao)還??(hai)會(huì)??(hui)給??(gei)人??(ren)們??(men)身??(shen)體??(ti)帶??(dai)來??(lai)一??(yi)系??(xi)列?(lie)的??(de)傷??(shang)害??(hai)??。??　　睡??(shui)眠??(mian)狀祝(zhuang)態(tài)??(tai)下??(xia)??，吞??(tun)噬??(shi)細(xì)??(xi)胞??(bao)會(huì)??(hui)主??(zhu)動(dòng)??(dong)吞??(tun)噬??(shi)壞??(huai)死??(si)組??(zu)織??(zhi)??，進(jìn)??(jin)行??(xing)新??(xin)陳??(chen)代??(dai)謝?(xie)??，睡??(shui)眠??(mian)不??(bu)足??(zu)會(huì)??(hui)影??(ying)響??(xiang)這??(zhe)一??(yi)進(jìn)?(jin)程?(cheng)??。??QBKTACCVCUqibao666888　　ren ??(ren)de ??(de)yi ??(yi)sheng ??(sheng)zhong ??(zhong)you ?(you)san ??(san)fen ??(fen)zhi ?(zhi)yi ??(yi)zuo ??(zuo)you ??(you)de ?(de)shi ?(shi)jian ??(jian)dou ??(dou)shi ??(shi)zai ?(zai)shui ??(shui)mian ??(mian)zhong ??(zhong)du ??(du)guo ??(guo)de ??(de)??，jiao ?(jiao)mei ?(mei)you ??(you)shui ??(shui)hao ??(hao)jiu ??(jiu)hui ??(hui)rang ?(rang)ren ??(ren)gan ??(gan)dao ??(dao)pi ??(pi)bei ??(bei)ju ??(ju)sang ??(sang)??，er ??(er)chang ??(chang)qi ??(qi)shui ??(shui)mian ??(mian)bu ??(bu)hao ??(hao)hai ??(hai)hui ??(hui)gei ??(gei)ren ??(ren)men ??(men)shen ??(shen)ti ??(ti)dai ??(dai)lai ??(lai)yi ??(yi)xi ??(xi)lie ?(lie)de ??(de)shang ??(shang)hai ??(hai)??。??　　shui ??(shui)mian ??(mian)zhuang 祝(zhuang)tai ??(tai)xia ??(xia)??，tun ??(tun)shi ??(shi)xi ??(xi)bao ??(bao)hui ??(hui)zhu ??(zhu)dong ??(dong)tun ??(tun)shi ??(shi)huai ??(huai)si ??(si)zu ??(zu)zhi ??(zhi)??，jin ??(jin)xing ??(xing)xin ??(xin)chen ??(chen)dai ??(dai)xie ?(xie)??，shui ??(shui)mian ??(mian)bu ??(bu)zu ??(zu)hui ??(hui)ying ??(ying)xiang ??(xiang)zhe ??(zhe)yi ??(yi)jin ?(jin)cheng ?(cheng)??。??